E-20 · 提示词工程 5 大原则

学员实操 · 玉哥整理

👩‍💻 小林 · 2026 年 6 月 · 同一张图两种写法

小林要做一张"男主在公司加班看文件"的图。两种写法:

❌ 写法 A(小白风格,5 次重抽):

a man working in office late at night, tired, photorealistic, 8k, masterpiece, best quality, ultra detailed, dramatic lighting, looking at documents, sitting at desk, computer screen, window, city lights, professional photography

5 次重抽结果:人物脸不一样 / 性别有时变女 / 场景有时是卧室 / 文件内容五花八门。

✅ 写法 B(玉哥 5 原则,1 次过):

主体:30 岁亚洲男性,短发黑发,白衬衫,黑西裤,疲惫表情
动作:坐在办公桌前,左手翻文件,右手拿笔
场景:现代办公室,落地窗,城市夜景
景别:中景,胸部以上
光线:电脑屏幕冷光为主,窗外暖光辅助
风格:写实摄影,f1.8 浅景深

负面提示词:卡通, 动漫, 模糊, 变形, 多余手指

📌 关键区别:写法 A 给了 13 个模糊词,AI 不知道哪个优先。写法 B 把信息分成 6 块,每块独立,AI 100% 听懂。学员平均 1 次过率:写法 A 30%,写法 B 85%。

玉哥技巧

🎯 主体 = AI 的"第一目标"

AI 看提示词是从前往后理解,前面越具体,后面越听话。

反例:"a tired office worker" → AI 不知道是男是女、年龄、长相,只能瞎猜。

正例:"30 岁亚洲男性,短发黑发,国字脸,白衬衫,黑西裤" → AI 立刻锁定主体,后续所有元素都围绕这一个人。

📌 玉哥模板:主体 = 年龄段 + 性别 + 脸型/发型 + 服装。4 项必填,缺一 AI 都会自由发挥。

玉哥三件套公式

🎬 画面 = 动作 + 场景 + 景别(必须并列写)

漫剧一帧画面 = 3 个信息:人在做什么 / 在哪 / 镜头多远。3 件缺 1 件,画面就缺一块。

📌 反例:"a man in office" → AI 出图 = 一个男人站在白墙前(没动作、没景别)。
📌 正例:"站在落地窗前 / 现代办公室夜景 / 中景胸部以上" → AI 出图 = 明确构图。

玉哥"质感三件套"

💡 光线 + 风格 + 镜头 = 画面质感

主体动作场景都对了,但光线不对 = 画面像 PPT 配图。风格不对 = 写实剧里突然出卡通。

📌 玉哥偷懒技巧:全片统一 1 套风格词(如"写实摄影,f1.8 浅景深,85mm 人像"),所有镜头复制。省时间 + 整片画风一致。

玉哥负面词 5 大类

🚫 学员通用负面词(直接复制)

质量类:模糊, 低质量, jpeg  artifacts, 噪点, 失真
人物类:变形, 多余手指, 多余四肢, 脸部扭曲, 不对称眼睛, 双头
风格类:卡通, 动漫, 3D 渲染, 水彩(写实剧用), 像素(写实剧用)
内容类:文字, 水印, 签名, 边框, 丑陋
构图类:裁剪头部, 多余身体, 视角错误

📌 玉哥经验:写实剧 + 动漫剧负面词不一样。写实剧必加"卡通、动漫";动漫剧必加"写实、照片"。通用底线 = 上方 5 类 25 个词。

玉哥排版技巧

📋 分块 vs 堆砌的对比

❌ 堆砌写法(1 行 200 字):

a beautiful 30 year old asian man with short black hair wearing white shirt and black pants sitting in modern office late at night looking at documents holding pen tired expression medium shot from chest up cold light from computer screen warm light from window f1.8 photorealistic

✅ 分块写法(6 行,每行一类):

主体:30 岁亚洲男性,短发黑发,白衬衫,黑西裤,疲惫表情
动作:坐在办公桌前,左手翻文件,右手拿笔
场景:现代办公室,落地窗,城市夜景
景别:中景,胸部以上
光线:电脑冷光为主,窗外暖光辅助
风格:写实摄影,f1.8 浅景深,85mm 焦段

📌 玉哥实测:同样模型 + 参数,分块写法 1 次过率 85%,堆砌写法 30%。换行不花钱,效果差 3 倍。

学员通用模板

📝 漫剧单镜头提示词模板(复制即用)

主体:{年龄段}{性别},{脸型/发型},{服装}
动作:{动词}{部位}
场景:{时代}{地点},{时间}
景别:{全景/中景/近景/特写}
光线:{主光源方向 + 色温}
风格:{画风},{镜头参数}

负面提示词:模糊, 低质量, 变形, 多余手指, 脸部扭曲, 卡通(写实剧), 文字, 水印